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舞龙是在龙文化的基础上,以表现龙精神为载体而产生的。在《周易·乾卦》中就有记载:潜龙勿用、见龙在田、飞龙在天、亢龙有悔等。商代,《山海经·大荒西经》中记载了先民作“土龙”求雨的风俗,这种求雨风俗曾被描述为“执物舞成龙的情形,他们身手相续,跃上伏下流动回环”。
南狮运动是利用人体多种姿态和狮头、狮尾双人配合,在行进动态和静态造型变化中将力度、幅度、速度、耐力等糅于南狮技巧中,完成各种高难度动作,或动或静,组成优美形象的狮雕塑,表现狮子的勇猛剽悍、顽皮活泼等习性。
北狮运动是利用人体的各种动作,通过两人配合,表现狮子各种形态的一种体育活动。在北狮套路演练的过程中,通过完成各种高难度动作,利用狮子的形神表现以及和引狮员的配合,组成各种优美的狮子造型,表现出狮子的勇猛剽悍、顽皮活泼等习性。
传统舞龙项目丰富多彩、种类繁多,体现了各个地域舞龙的不同特点,极具民族文化内涵,形成为独具地方特色的民间运动项目。传统项目的编排,要具有继承和发扬传统体育文化,满足人们日益增长的体育和文化需求,发挥强身健体的价值和作用。